Салат с маринованными мидиями

Салат с маринованными мидиями Подробнее »

Лапша с соусом из грибов

Лапша с соусом из грибов Подробнее »

Салат с семгой и мандаринами

Салат с семгой и мандаринами Подробнее »

Канапе с креветками и авокадо

Канапе с креветками и авокадо Подробнее »

Салат из семги с нежным соусом из авокадо

Салат из семги с нежным соусом из авокадо Подробнее »

Блинчики с клубникой

Блинчики с клубникой Подробнее »

Вкусный яблочный пирог

Вкусный яблочный пирог Подробнее »

 

Легкий и вкусный салат с авокадо

Легкий и вкусный салат с авокадо

 

Легкий и вкусный салат с авокадо   Нет ничего приятнее, собравшись всей семьей за столом, поужинать чем-нибудь      несложным, но при этом с претензией на ресторанное блюдо.

Сегодня я предлагаю приготовить легкий и вкусный салат.

Простой, быстрый в исполнении, а главное  прекрасный вариант полезного и  здорового ужина, особенно для тех, кто следит за фигурой.

Вашему вниманию  — рецепт салата    с авокадо.

Никаких заморочек, все ингредиенты вполне себе можно найти в обычном магазине.

Время приготовления, от силы минут 15.

 

Ингредиенты на 3 порции:

авокадо — 1 шт.

помидоры черри — 300 гр (можно заменить на обычные)

груша — 1 шт.

салат-микс — 1 упаковка

грецкие орехи —  100 гр.

Заправка:

горчица дижонская — 2 ст.л. (можно, конечно и обычную, но дижонская мягче)

мед — 1 ст.л.

масло оливковое — 2-3 ст.л.

лимон — 0,5 шт.

соль, перец —  по вкусу

Легкий и вкусный салат с авокадо

Очищаем от шкурки авокадо и аккуратно нарезаем его ломтиками.

Легкий и вкусный салат с авокадо

Помидорки черри моем и разрезаем на две половинки.

Если черри нет, подойдут и обычные помидоры,  разрезаем их на четыре части.

Легкий и вкусный салат с авокадо

Грушу так же моем, очищаем от кожицы и нарезаем ломтиками.

Легкий и вкусный салат с авокадо

Теперь надо надо подготовить заправку для столь полезного и здорового салатика.

Для этого смешиваем в отдельной посуде оливковое масло, соль, перец, мед и сок половины лимона.

Да, и самое главное — добавляем дижонскую горчицу.

Все тщательно перемешиваем до однородной консистенции.

Легкий и вкусный салат с авокадо

Тщательно моем салатные листья, убираем лишнюю влагу, промокнув их бумажным полотенцем.

Выкладываем на тарелки зелень, помидоры черри, ломтики груши и авокадо, посыпаем грецкими орехами и заправляем нашим пикантным горчичным соусом.

Все, легкий и вкусный салат с авокадо готов!

А мы с вами внесли в свою копилку  простой рецепт салата из авокадо.

Оказывается здоровая еда — это не так уж сложно.

 

Легкий и вкусный салат с авокадо

 

 

 

Приятного аппетита!

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сайт размещается на хостинге Спринтхост